【8月のお休み】
8月11日(火)〜16日(日)

※完全予約制です。ご予約はお早めにお願いいたします。

8月7日頃になると、二十四節気では「立秋」を迎えます。

「秋」という字が入っていますが、実際には一年の中でも暑さの厳しい時期です。

この頃は、冷房の効いた室内と暑い屋外を何度も行き来することで、自律神経に大きな負担がかかります。

その結果、

・首や肩がこる
・頭痛が増える
・目の疲れが取れない
・睡眠が浅い
・身体が重だるい
・集中力が続かない

といった症状が現れやすくなります。

また、冷たい飲み物やアイスを摂る機会が増えることで胃腸が冷え、食欲不振や疲れが抜けにくくなることもあります。

この時期を元気に過ごすためには、

・冷房を効かせすぎない
・冷たいものを摂り過ぎない
・38～40℃程度のお湯にゆっくり浸かる
・十分な睡眠をとる
・首や肩をこまめに動かす

といった日頃のケアが大切です。

「あまね鍼灸マッサージ室」では、首・肩こり、頭や目の疲れなど、働く女性に多いお悩みを中心に施術を行っています。

「疲れがなかなか抜けない」
「首や肩がつらく仕事に集中できない」
「夏バテ気味で体が重い」

そんな時は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。

暑さが続く8月だからこそ、身体を整え、夏の疲れを秋まで持ち越さないようにしていきましょう。