・１日(日)
・３日(火)
・１０日(火)
・１７日(火)
・２４日(火)
※1月31日(土)はご予約満員となっております。

どうぞよろしくお願いいたします。


大寒の季節となりました。

この時期は旧暦の1年で一番寒い時期ですが、その一方で日が次第に長くなり、春に向かっていきます。 　

特に後半は三寒四温と呼ばれるように、三日寒い日が続くと、その後には四日ほど暖かい日が続くという、次の春に向けての準備となる大切な時期となります。 　

春にのびのびと動くため、エネルギーを貯めなくてはならない時期ですが、全身の冷えは循環機能と身体の根本である臓器の機能を低下させることから、エネルギー産生ができなくなり、冬バテになります。 　

そのため、身体を内と外から温め、春への営気を養いましょう。

特に、身体の内側を温めることに関しては食べ物が、外側を温めることに関しては入浴やカイロ、太陽の光などが役に立ちます。