１月７日(水)より営業開始させていただきます。

以下はお休みです。
・１３日(火)
・１８日(日)
・２０日(火)
・２４日(土)
・２７日(火)
となります。

本年のご愛顧に感謝申し上げます。
今後も少しでもお役に立てるよう、より一層精進してまいります。
穏やかな新年を迎えられますよう心よりお祈り申し上げます。

　

冬至の季節となりました。
この時期は、寒さもピークになり、外に出るのが億劫になります。 運動時間が減るために足腰が弱くなり、疲れやすくなるとともに、病弱になりがちです。

運動は免疫力を高めます。

重力のない宇宙に行くと骨がもろくなることが知られていますが、寝てばかりの生活や運動不足は骨に圧力がかからず、骨が弱くなります。
骨は体を支えるのはもちろんのこと、他にも免疫細胞を産生する役割があり、骨が弱ると免疫細胞を産生できずに、様々な感染症にかかりやすくなります。

この時期は免疫力を上げるため、骨を鍛え、少し汗ばむくらいに運動しましょう！