・１日(土) （ご予約満員）
・４日(火)
・５日(水)（ご予約満員）
・１１日(火)
・１５日(土)（ご予約満員）
・１８日(火)
※25日(火)は営業しております。

どうぞよろしくお願いいたします。


霜降の季節になりました。

霜降は、季節はまだ秋ですが、確実に冬が始まっており、急激に寒さも深まる時期です。
寒冷順化と言われるように、寒くなれば身体も寒さに立ち向かう準備が必要です。 　

体温調節や発汗調節、ふるえなどは自律神経が深く関与しています。

この時期は自律神経が疲弊し、調整が上手くできない時期でもあるのです。 　
また、免疫力も低下 しやすく、風邪やアレルギーなどを発症しやすくなります。
さらに、寒さにより動きがにぶることから循環も悪くなり、手足の冷えやむくみが目立つようになります。

慢性的な疾患を抱えている人は体調を崩しやすく、とてもつらい時期です。 　
ちなみに、体温が1°C下がると免疫力が30%低下するだけでなく、代謝も13%減少することが知られています。
そのため、身体自体を冷やさないことが大切です。