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2024年06月27日

7月のお休みをお知らせいたします。

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 7月のお休みをお知らせいたします。

・2日(火)

・9日(火)

・16日(火)

・23日(火)

・30日(火)

どうぞ宜しくお願いいたします。





 夏至になりました。
 夏至は、夏の盛りの始まりであり、暑さも本格化してきます。
 この時期は、骨盤が緩みやすいため、骨盤を正常な位置に戻し、身体を整えることが大切です。
 
 骨盤は身体の中心となる部分であり、その上には脊椎(背骨)が存在することから、骨盤の傾きにより腰や首に負担をかけ、腰痛や肩こりの原因となります。
また、骨盤内には腸や子宮・卵巣、さらには膀胱などが存在するため、骨盤の状態は骨盤内臓器にも大きく影響してきます。  

 そこで、骨盤を支えている骨盤周囲の筋肉を緩めましょう。

なお、骨盤がゆがんでいるかどうかを簡単に見分けるには、目をつぶった状態で、その場で足踏みを 50回し、どのくらい移動したかを確認するのが良いでしょう。
 もし、足踏み前の位置から 1-2歩以上移動している場合は、移動した側の筋肉が硬くなっているので、ストレッチなどでその筋肉を緩めることが大切です。


あまね鍼灸マッサージ室

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